Coxa e sobre coxa desossada

Vagem, couve flor, brócolis, cenoura e cabotiã 300gr- low carb

Estrogonofe de frango

Requeijão se lactose, molho de estrogonofe, arroz integral com brócolis 300gr

Filé de frango com crosta de castanha

Arroz integral e legumes sauté (cenoura, brócolis, vagem e abóbora) 300gr

Fricassê de frango

Arroz fake de couve flor 300gr- low carb

Galinhada

Arroz vermelho e integral e legumes 300gr

Isca de frango

Ao molho de iogurte, palmito e hambúrguer de espinafre 300gr- low carb

Wrap de couve

Frango desfiado e molho branco lac free 300gr- low carb